Ce n'est
facile d'atteindre un physique plus étonnant maigre et et musclé, sauf que vous
soyez l'une de ces personnes douées qui peuvent gagner de la masse musculaire
maigre tout en mangeant un régime alimentaire riche en calories, Et de ne pas avoir de la graisse. Il faut un dévouement constant à votre
travail en salle de gym, votre diète et votre plan de nutrition et votre mode
de vie global.
Ce que je veux dire ici, c'est que même si
vous avez ce dévouement pour le corps vous ferez tout ce qu'il faut pour
obtenir des améliorations avec le résultat final étant incroyablement maigres et
musclées -- ou bien vous pensez que vous avez ça et autre choix de mode de vie
en matière de pousser votre régime d'entraînement et de l'alimentation sur le
côté, tandis que vous " profitez de la vie".
Quel type de
mentalité avez-vous ?
Ma
suggestion c'est qu'il existe deux types de personnes qui prennent des poids
avec la bonne intention afin d'améliorer leur apparence. chacun est
à cent pour cent motivé et absolument déterminé à atteindre le but, comme moi
et mon partenaire d'entraînement. Quant à l’autre type de personne qui
n'appartient même pas à une salle de gym !
Ils ne sont
que la moitié entraîner d’une sorte d'hallucination et qu'ils veulent un look
fantastique, généralement ont de nombreuses raisons pour lesquelles ne peuvent pas accéder
à des séances d'entraînement. Ya plusieurs années que j’ai eu un partenaire d’entrainement et
après quelques mois de travail tout ensemble, j'ai dû 'lui mettre le feu parce
qu'il n'avait pas juste ce qu'il faut pour atteindre les objectifs, ou
même un but fixés! C'est une très triste mentalité. Vous savez ce que savent
faire ces types de personnes, c’est que de se faire tourner contre les séances
d’entrainement qui sont généralement le plus gros effort psychologiquement.
Je ne
souviens pas exact combien de fois j'ai entendu des choses comme: «J'ai eu une
journée bien remplie, je suis trop fatigué pour aller au gymnase», ou "Il
fait trop froid à l'entraînement", ou "les Dernières semaines de
séances d'entraînement m’ont tué, j'ai donc besoin de prendre du repos pour cette
semaine". Je suis tombé malade d'entendre ce genre de choses. Donc, si
vous entendez ce genre de chose par des gens autour de vous, s'éloigner d'eux
aussi vite que vous le pouvez ou ils pourraient gâcher votre séance
d'entraînement.
Des gens comme vous et moi
(je suppose que vous ressemblez à moi) accèdent à nos séances d'entraînement, quel
que soit le cas. Il devrait y avoir un tsunami, afin qu'il puisse nous arrêter,
n'est-ce pas? notre conviction pour ce qui nous préoccupe, c'est la salle de gym.
Nous allons crier aux lourds haltères, et nous allons aussi compléter
l'ensemble de nos séries de répétitions et d’effectuer la séance d'entraînements
dans les plus brefs délais, afin que nous puissions quitté la salle de gym .
J'ai aimé la
levée
des poids depuis que j'avais presque quinze ans. Mon premier jeu
était un couple de des bouteilles de jus d'orange en plastique que j'ai remplie
avec du sable. Ils avaient des poignées qui étaient près du sommet, afin de les
lever pour faire biceps curls qui était très mal à l'aise parce qu'elle a mis
beaucoup de stress sur mes poignets. Si seulement j'avais su que je pouvais le
faire " marteau boucles " à la place, hein? Si seulement j'avais su
que je pouvais le faire " marteau boucles " à la place, hein?
Vous Devez
disposer d'un Profond Enthousiasme Intégré
Avoir ce genre d'enthousiasme
va vraiment faire la différence, et qui va déterminer si ce sport est vraiment
pour vous. Si vous n'avez pas ce type d’enthousiasme je suis désolé de dire que vous allez
probablement finir comme l'un des " types " de personnes qui vont se
rendre à la salle de gym de temps en temps,
Faire de grandes choses commence par une pensée ou un rêve. Ce rêve peut
dégénérer si la musculation va être votre sport. Si non, alors oublier de
soulever des poids et aller d’être une patate de canapé!
Une vingtaine d'années plus
tard, j'ai toujours le même enthousiasme que j'ai fait quand j'étais pompage
ceux remplie de sable de poids dans ma chambre à coucher de ma maison de mères.
Alors, Félicitations si vous arrivez a l’étape d’avoir le sentiment de ne pas
raté aucune séance de musculation. C'est presque comme une drogue n'est-ce pas?
Vous avez " tout " pour être dans cette salle de gym pour obtenir
votre dose, ou vous vous sentirez vraiment merdique!
Une fois que vous commencer à
soulever ces poids, votre testostérone commence en plein essor et votre taux
d'augmentation de la sérotonine qui est suffisant pour tuer toute mauvaise humeur
ou vous sortir d'un état dépressif. Si vous vous trouvez dans une mauvaise
humeur, vous n'aurez probablement pas envie d'aller au gymnase . Mais je
vous promets que dès que vous réchauffer et obtenir votre sang qui coule, vous
serez à la MAISON et dans votre élément.
